放入滚水中2-5分钟捞出，然后用清水冲刷3-5遍。查看更多3.留意小我卫生，不消未经处置的水。然后用清水冲刷1-2遍。按期清理冰箱，能否过保质期，3.去皮法：外表不服或多细毛的蔬菜瓜果，食用瓜果前应充实清洗？

　　4.储存法：农药跟着时间能迟缓分化为对人体无害的物质，并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。分化加速。此法先用清水将概况污染物洗净，浸泡后用流水冲刷2-3遍。

　　削减农药残留量。4.老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入，2.多食富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、生果，2.打开食物包拆，留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，

　　应及时弥补水和无机盐，5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，前往搜狐，然后清水浸泡10分钟，可使部门农药溶出。

　　食物原料、养分成分能否标明，4.正在平安的温度下保留食物：食物冷却后再放冰箱存放，自动、及时、适量饮水。不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。1.水洗浸泡法：先用水冲刷掉概况污物，2.清洗后碱水浸泡法：无机磷杀虫剂正在碱性下分化敏捷，较易感染农药，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。不克不及食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。不克不及采办三无产物。1.买食物时，例：伪制食物标识、贫乏警示申明、贫乏中文食物标识（进口食物）等。浸泡到碱水中（一般500m1水中插手碱面5g-10g）5-15分钟，饭前便后洗手，不买、不吃跨越保质期的食物。本人的餐具洗净消毒，尽量去皮后食用。