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高血压日益年轻化,正洲连锁药房教您远离它

返回列表 来源: 发布日期: 2017.09.18

据统计,目前全国约有2亿多高血压患者,但是我国高血压病的总体知晓率、治疗率和控制率较还是非常低的,而且随着物欲丰富了,高血压有向年轻化发展的趋势。

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的“生活方式疾病”,也是最常见的心血管疾病,长期高血压,还是多种心血管疾病的重要危险因素,并影响重要器官如心,脑,肾的功能,最终导致这些器官的功能衰竭。虽然它是可预防、可控制,但却难以治愈,因此预防高血压的发生和系统管理治疗高血压是减少高血压病危害的关键。

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那今天就跟我们正洲连锁药房进入高血压世界去了解它的防治知识,知晓和管理好自己的血压,是维护我们自身健康吧!

1、 对于一般高血压患者来说,降压的目标是:收缩压应小于或等于140mmHg18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg 12kPa)。

另外,65岁及以上老年人的收缩压应控制在150mmHg以下,同时,对于耐受患者可进一步。而伴有肾脏疾病、糖尿病或冠心病的高血压患者治疗更宜个体化治疗,一般降至130/80mmHg 以下,脑卒中后的高血压一般血压目标<140/90mmHg


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   2、对于健康的成年人应每年至少应测量一次血压,做到防患于未然。而且由于高血压病人早期常无感觉,往往悄然起病并造成突发事件,因此它被公认为“无声杀手”。

3、 超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素,所以在日常生活中尽可能做到控制体重、限盐、限酒,以防高血压的发生。

4、 剧烈运动、危险作业、工作过度繁忙、紧张劳累、性活动过度等均可使血压升高;适度活动、劳逸结合有利于血压调节。


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5、   在日常生活工作中,如果您是 情绪激动、脾气暴躁、易恼怒、嫉妒、生气者或精神压力过大,您就要注意了。因为您的血压可能会升高很快,所以您需要做到减轻精神压力,保持心理平衡,坦然处世,心胸宽广有利于血压稳定。

  介绍了以上知识,您是否对高血压有了更深的了解了呢?一起行动吧!远离高血压,从身边做起,从您我做起。

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